Rabu, 30 Mei 2012

JOM DIET = KEBAIKAN LEMON + AIR SUAM

 
Rutin pagi seseorang dilihat amat penting dalam meneruskan hari mereka sebelum pergi ke kerja mahupun memulakan tugasan sebagai pelajar.

Tidak kiralah anda seorang ahli sukan, cikgu, pelajar mahupun suri rumah, kesihatan perlu dititik beratkan dan dijaga dengan sebaiknya.

Jika kita di Malaysia, pasti ramai mengatakan bahawa memakan makanan yang berlemak seperti Nasi Lemak, Roti Canai dan juga minuman manis seperti The Tarik adalah kombinasi yang wajib. Namun tidak tahu apa penyebab dari pengambilan lemak dan gula berlebih mampu mengundang penyakit merbahaya seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan juga obesiti.

Oleh yang demikian, cuba tukar rutin harian anda menjadi lebih sihat dan hargai setiap pagi anda dengan menghirup secawan air putih suam bersama hirisan nipis lemon untuk rasai kelainan dan kebaikkan kombinasi tersebut.

Menambahkan tahan ketahanan dalam badan
Lemon kaya dengan Vitamin C dan juga Kalium (potassium) yang amat diperlukan badan. Vitamin C juga bagus untuk melawan demam manakala Kalium mampu melancarkan perjalanan fungsi dan perjalanan darah dengan betul. Oleh yang demikian, amalkan meminum segelas air suam dicampur sehiris lemon untuk dijadikan minuman selepas bangun tidur kerana ketika itu, perjalanan dan urat baru mula berasa tekanan kerja.

Keseimbangan PH
Lemon merupakan makanan berakali tinggi yang menakjubkan. Percaya atau tidak, lemon bertindak sebagai asid sendiri, tetapi di dalam badan kita ianya alkali (asid sitrik tidak wujud sebagai asid semulajadi setelah metabolisme kita meningkat). Jika anda ingin tahu, keseimbangan alkali dalam badan merupakan kunci kepada kesihatan diri.

Membantu masalah mengurangkan berat badan
Bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan yang sedikit gempal, amalkan rutin harian ini untuk memiliki tubuh badan yang diidamkan, kerana lemon mepunyai khasiat serat pektin yang tinggi, dimana ianya mampu melawan kelaparan. Ianya juga menunjukkan bahawa mereka yang kekal alkali di dalam badan boleh mengurangkan berat badan dengan mudah. Oleh yang demikian, bagi mereka yang gemar makan berat di waktu malam, amalkan rutin ini agar kawalan perut anda berada dalam keadaan seimbang.

Masalah penghadaman
Bagi mereka yang berasa ada makanan yang tersekat di ulu hati, cuba tip ini, kerana air suam mampu melancarkan makanan yang tersekat di ulu hati, manakala lemon pula bertindak sebagai mineral dan vitamin yang membantu perjalanan sistem penghadaman anda.

Pembersihan air kencing
Jus lemon membantu membuang bahan yang tidak diperlukan badan kerana lemon menaikkan tahap kekerapan membuang air kencing dalam satu-satu masa ( ianya bagus untuk badan kerana kencing membuang toksik) . Oleh yang demikian, jika anda amalkan minum Jus lemon, tahap kebersihan air kencing anda akan meningkat dan sihat.



nota bijik: aku akan terai buat..insyallah mulai bln dpn bermulalah diet aku cewahhhh yoyo oooo je ko el...ek elehhhhh be strong kuatkan iman teguh dan berdisplin
rs nak muntah ijo plak moto aku...1kg 1hari caiyokkkkkkkk :)



jom kwn2 kita tgglkan nasi lemak teh tarik roti canai segala mak nenek berlemak itu gantikan menu sihat

breakfast: 
1 sudu kecil olive oil
5minit then mnm air suam+madu+hirisan lemon
then selawat mkn 6bijik kurma  
insyallah leh tahan sampai ke petang


masyallah betul ke niiiiiiiiiiiiiii muahahahahahaha

64 ulasan:

  1. Hang kena try dulu la el..ekeke...
    We alljust amalkan minum air madu jer..:-)

    BalasPadam
    Balasan
    1. ye aku kena g beli lemon kt kedai dulu then beli madu...ofkos aii try dulu..kalo rs berkesan..aii rojer tu..tp u wat pe nak diet2
      badan pun dah selim river hahahahahahaha

      Padam
    2. Pengakuan tulus dari saya sendiri IBU RUSDIANA.saya mau mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga,serta penghargaan dan rasa kagum yang setinggi-tingginya kepada KI KANJENG DEMANG,saya kerja sebagai PEMBATU HONGKONG selama 7 tahun di HONGKONG ,dengan gaji lebih kurang 2.jt /bln,tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari,apalagi setiap bulan harus mengirim uang dikeluarga di jawa barat, sudah lama saya mengetahui roomnya ini, juga sudah lama mendengar nama besar AKI, tapi saya termasuk orang yang tidak terlalu percaya dengan hal seperti itu, jadi saya pikir ini pasti kerjaan orang iseng tetapi kemarin waktu pengeluaran, saya coba2 pasang angka 6D benar2 tidak percaya dan hampir pingsang,angka yang di berikan KI KANJENG DEMANG ternyata tembus, awalnya saya coba2 menelpon, saya bilang saya terlantar di HONGKONG, tidak ada ongkos pulang,terus beliau mebantu kasih angka 6D, lansung saya disuruh mendaptar jadi member mulanya saya tidak percaya, mungkin angka ini keluar, tapi dengan penuh pengharapan saya pasangin kali 100 lembar, sisa gaji bulan ternyata tembus….!!!sekali lagi terima kasih banyak KI KANJENG DEMANG, saya sudah kapok kerja jadi pembantu,rencana minggu depan mau pulang aja ke jawa barat,,buat AKI,saya tidak akan lupa bantuan dan budi baik AKI. yng berminak ingin minta angka goib silakan hubungi KI KANJENG DEMANG Di Nomr ini 081-234-666-039 terima kasih....????>>>ATAU KLIK DISINI

      Padam
    3. Pengakuan tulus dari saya sendiri IBU RUSDIANA.saya mau mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga,serta penghargaan dan rasa kagum yang setinggi-tingginya kepada KI KANJENG DEMANG,saya kerja sebagai PEMBATU HONGKONG selama 7 tahun di HONGKONG ,dengan gaji lebih kurang 2.jt /bln,tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari,apalagi setiap bulan harus mengirim uang dikeluarga di jawa barat, sudah lama saya mengetahui roomnya ini, juga sudah lama mendengar nama besar AKI, tapi saya termasuk orang yang tidak terlalu percaya dengan hal seperti itu, jadi saya pikir ini pasti kerjaan orang iseng tetapi kemarin waktu pengeluaran, saya coba2 pasang angka 6D benar2 tidak percaya dan hampir pingsang,angka yang di berikan KI KANJENG DEMANG ternyata tembus, awalnya saya coba2 menelpon, saya bilang saya terlantar di HONGKONG, tidak ada ongkos pulang,terus beliau mebantu kasih angka 6D, lansung saya disuruh mendaptar jadi member mulanya saya tidak percaya, mungkin angka ini keluar, tapi dengan penuh pengharapan saya pasangin kali 100 lembar, sisa gaji bulan ternyata tembus….!!!sekali lagi terima kasih banyak KI KANJENG DEMANG, saya sudah kapok kerja jadi pembantu,rencana minggu depan mau pulang aja ke jawa barat,,buat AKI,saya tidak akan lupa bantuan dan budi baik AKI. yng berminak ingin minta angka goib silakan hubungi KI KANJENG DEMANG Di Nomr ini 081-234-666-039 terima kasih....????>>>ATAU KLIK DISINI

      Padam
  2. masam kan rasanya?mesti penyit2 mata nak minum.huhuhu

    BalasPadam
    Balasan
    1. jgn picit2 lemon tu..
      hiris lemon tu n letak dlm air suam wif madu
      kalo picit lemon tu satu bijik masam lah...el pun xmo mnm ekekeke
      wat cam dlm gambar tu taw...

      slmt berjaya..at least smggu 1 2 hari ikut diet ni pun orite gak kan kan kannnnn

      Padam
  3. good info, tp mcm x sempat tgh hari dh laporr..jejejejje

    BalasPadam
    Balasan
    1. ha tu lah..el pun jenis perut suka lapoooo je w/pun dah bedal bfast pagi tu sgt heavy..caner nak diet cam ni..adoyaiiiiiiiiii

      Padam
  4. huwaaa...belom masuk masterchef lg ni kak el..
    dah kuar dh menu diet..weee...
    jom torai same2.. :p

    BalasPadam
    Balasan
    1. torai ieyla jgn x torai..hahahaha

      Padam
  5. gulp.. diet?

    haish.. tingin gak nak diet. tapi anak dok nyusu mau ngeletor lutut ni berdiet el oi.

    BalasPadam
    Balasan
    1. sapa kata xleh diet taim menyusu..diet ni bkn mengurangkan makanan tp kita kena jaga pemakanan..mn tau menu ni leh wat milk booster hang hehehehe...

      Padam
  6. akk suke !
    tapi limau tuu x leh selalu amik
    sbb leh jejaskan usus kita ;)

    BalasPadam
    Balasan
    1. kak..bkn amek sebijik..just 1 hirisan sj lemon tu...
      kalo amek satu tu mau lebam usus kita kak..hahahaha
      jom kak mari kita bediet....diet lah sgt kan kak hahahahaha

      Padam
  7. nak nasi lemak jugak.... hurmmmm..... tapi nak kurus

    BalasPadam
    Balasan
    1. ha boleh je lin...
      pas mkn nasi lemak tu mnm jek air suam ngan hirisan lemon
      at least dia akan buang toksin dlm badan...hehehehe
      xpe slow2 ok..bkn wat direct..hambo pun xmo ekekeke

      Padam
  8. weh aku nk try, aku tgk lemon ada dlm petiice aku.. boleh la aku kurangkan lg 5kg hehhehe...
    nak tanya lemon tue kena perah x dlm air suam? ke hiris jerr tarok?

    BalasPadam
    Balasan
    1. ha hang hiris cam dlm gambar tu
      letak dlm air suam lam 1minit ha mnm selawat insyalllah

      Padam
  9. Balasan
    1. caiyok yana..u can do it hehehehe
      displin tau ahaks

      aku lak terketaq nak folo menu diet ni muahahahaha

      Padam
  10. Balasan
    1. gud rozie..kena motivate think positive

      adoii nasihat org kemain
      diri sndiri x tahu leh ikut ke x

      xpe2 smgt itu penting bukan

      smoga berjaya..nak sihat x?wakakakakaka

      Padam
  11. kalau org putih selalu dlm masakan dorg campurkan lemon kan

    BalasPadam
    Balasan
    1. ha tulah kan...pagi2 pun deme ni mnm air lemon sejuk
      lemon ni mengurangkan toksin dlm badan...

      Padam
  12. lya biasa gna limau nipis atau kasturi

    BalasPadam
    Balasan
    1. ha kalo xde lemon limau nipis/kasturi pun ok gak
      tp lemon lg baguih heheh sbb limau nipis/kasturi tu strong sgt

      Padam
  13. Lemon, limau kasturi dan kebanyakan jenis lime memang bagus tuk kesihatan.

    BalasPadam
    Balasan
    1. betul tu prof hidayati..hehehe
      so caner nak cuba ke menu sihat ni :)

      Padam
  14. Limau aku amik hari2 tp lemak pon 15x sehari ;p

    BalasPadam
    Balasan
    1. muahahahaha ko lain la beb
      limau skit..tp lemak tu byk dr lemon cam mano
      tp xpe...try cuba ok..
      x tahan...leh jek ngelat :)

      Padam
  15. ehem org yg dah obes mcm mama ni berkesan tak diet cara ni?..hu2x..

    BalasPadam
    Balasan
    1. ish jgn mama...sat lagi jd pape kt mama ssh lak el..dah lah kejauhan..mama minum teh o lemon or teh o ais lemon pun sodap hehehe

      Padam
  16. Balasan
    1. kuruskan badan mmg suka
      nak buat tu ntahlah kena displin kuat semangat hehehe boleh?

      Padam
  17. aku dh start minum pg ni weh hehhee

    BalasPadam
  18. Kalu dlm pantang bole minum tak....seblm ni sy mmg amal kan mmg bagoi...tp skang pantang takutla plak....tolong ulas..tq

    BalasPadam
    Balasan
    1. dlm pantang el x surelah..sllunya lam pantang buah yg boleh mkn..epal ngan oren je..ermm lemon x tau pulak..sori eh..ermm tya doctor atau nes

      Padam
  19. Satu hari minum satu hari ar??lepas makan atau sebelum makan??

    BalasPadam
    Balasan
    1. aah pagi2 sblm mandi perah lemon n campurkan sedikit air suam panas..then minum..sehari sekali :)

      Padam
  20. Sorry ya,is satu hari minum satu kali ar??

    BalasPadam
  21. salam! hanye utk b'kongsi. seminggu lps saye ade pegi mengurut dgn seorang makcik indonesia ni. d sbbkn saye masih blum di kurniakan zuriat, makcik tu bg petua suruh minum air lemon suam + gula selama seminggu. tujuan membuang lemak yg ade kt rahim.makcik tu kate klu rahim ade lemak, punca2 jugak susah nk dpt anak. dh amalkn hampir seminggu. terus dtg period yg x dtg dh 2 bulan. klu ade rezki n di izinkn Allah, moga ade lg hasilnya selps ini. sape yg senasib mcm saye boleh la cube....

    BalasPadam
  22. salam! hanye utk b'kongsi. seminggu lps saye ade pegi mengurut dgn seorang makcik indonesia ni. d sbbkn saye masih blum di kurniakan zuriat, makcik tu bg petua suruh minum air lemon suam + gula selama seminggu. tujuan membuang lemak yg ade kt rahim.makcik tu kate klu rahim ade lemak, punca2 jugak susah nk dpt anak. dh amalkn hampir seminggu. terus dtg period yg x dtg dh 2 bulan. klu ade rezki n di izinkn Allah, moga ade lg hasilnya selps ini. sape yg senasib mcm saye boleh la cube....

    BalasPadam
  23. ωhoah this blog is mаgnificent i likе reading уour aгticles.
    Kеeρ up the gгеat work!
    You rеcognizе, many peoρle are ѕеaгchіng аrοund for thiѕ info, you could help them greatlу.



    Herе is my web page: Thoi trang nu

    BalasPadam
    Balasan
    1. yup..i also search it again..i surprise..my blog in ranking no. 3 in google hahaha

      Padam
  24. Saya pun baru nk try.... sblm ni member sokmo minum kat kanti... tp saya slalu dok plece... tp stat pg tadi dah try...

    BalasPadam
    Balasan
    1. try jgn x try..mmg bgus tuk kesihatan dlmn dan luaran :)

      Padam
  25. Wah!! terbaikk la info nie Kak El :) Hee..

    Amacam? menjadi x diet neh? hee..mcm nk wt lak tp apa kan daya duk hostel..susa nk dptkn bhn t'sbut..jauh kedai..hee..papepn t dh kt uma akn try..InsyaAllah..

    BalasPadam
    Balasan
    1. hahaha..
      guess what..k.el dah start 2mggu minum lemon ni (air jus lemon + air panas skit je)
      mula2 post entry ni hangat2 tait ayam je
      skun dah 2miggu mmg npk lain sgt..perut dah mula flat..sukaaaaaaaa
      berat pun dah maintain...so pagi2 x terasa lapar..:)

      ofismate k.el lah start dulu mnm air jus lemon ni
      mmg npk dia dah mula kurus..hehe tu yg k.el dah start ngan mnm air jus lemon setiap pagi sebelum mandi :)

      trylah..its worth it ok

      Padam
  26. bagus juga info ni, minum jus lemon boleh buat detoks hati tak?

    BalasPadam
    Balasan
    1. xsurelah noridah..tp lemon ni mmg byk kelebihan dia..x rugi lau mencuba..mn tau kan..byk yg manafaatnya nti..lgpun xde yg x elok lemon ni...:)

      Padam
  27. nak tanya skit......kak el bgtau minum air jus lemon setiap pagi sebelum mandi. air lemon minum sblm mandi tu nak kena wat mcm petua breakfast ke? kena mkn olive oil dl ke or ckup sekadar air suam+lemon.

    BalasPadam
    Balasan
    1. lau ada olive oil baguslah boleh mnm sekali
      olive oil mmg byk khasiat

      Padam
  28. boleh cuba ni...minum air sebaik sahaja bangun pagi memang bagus untk aktifkan organ dalaman.ni plushirisan lemon lagi terbaiklah.
    tq for info

    BalasPadam
  29. Nk tanye sikit..
    Lemon nk kena perah or hiris jew cukup...
    Half lemon tuk berapa kali...
    Pagi2 minum pas bangun tido perut n gigi de site effect x?
    Saya keje mlm leh minum waktu mlm x...

    BalasPadam
  30. Lemon ssh nak dpt kt tmpt sy!!!

    BalasPadam
  31. Artikel yang menarik. Memang buah lemon mempunyai banyak kandungan Vitamin C yang boleh bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah dan merawat pelbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas seperti kanser. Selain itu, kandungan asid sitrus di dalam buah lemon juga boleh membantu untuk meneutralkan keasidan badan.

    BalasPadam
  32. Artikel yang menarik. Memang buah lemon mempunyai banyak kandungan Vitamin C yang boleh bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah dan merawat pelbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas seperti kanser. Selain itu, kandungan asid sitrus di dalam buah lemon juga boleh membantu untuk meneutralkan keasidan badan.

    BalasPadam
  33. Macam payah je nak tinggalkan nasi lemak tu, add on air lemon boleh la

    BalasPadam
  34. Cara saya mungkin sedikit berbeza.. lemon dikupas kulit..isinya dihiris-hiris bagi tujuan untuk mengeluarkan bijinya..kemudian masukkan dalam blender..bersama sedikit air..jadikan jus pekat lemon. Bila2 masa bila nak diminum, jus tadi campurkan dengan air sejuk/suam dan diititiskan gula stevia mengikut rasa masing-masing. Itulah minuman saya sepanjang hari.. sehari sebiji sahaja sudah memadai asalkan kita jadikan amalan.

    BalasPadam
  35. Cara saya mungkin sedikit berbeza.. lemon dikupas kulit..isinya dihiris-hiris bagi tujuan untuk mengeluarkan bijinya..kemudian masukkan dalam blender..bersama sedikit air..jadikan jus pekat lemon. Bila2 masa bila nak diminum, jus tadi campurkan dengan air sejuk/suam dan diititiskan gula stevia mengikut rasa masing-masing. Itulah minuman saya sepanjang hari.. sehari sebiji sahaja sudah memadai asalkan kita jadikan amalan.

    BalasPadam
    Balasan
    1. Ehhh cara kita sama... Baru amalkan sminggu.. Tp sy mnum pagi dan malam.. Dua biji sehari. Serta diet atkins fasa 4.. Seminggu berat sy hilang 5 kg..

      Padam
  36. saya PAK SLEMET posisi sekarang di malaysia
    bekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
    setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
    sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
    sempat saya putus asah dan secara kebetulan
    saya buka FB ada seseorng berkomentar
    tentang AKI NAWE katanya perna di bantu
    melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
    karna di malaysia ada pemasangan
    jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
    saya minta angka sama AKI NAWE
    angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
    terima kasih banyak AKI
    kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
    rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha
    bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
    terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
    jangan putus asah HUBUNGI AKI NAWE 085-218-379-259
    tak ada salahnya anda coba
    karna prediksi AKI tidak perna meleset
    saya jamin AKI NAWE tidak akan mengecewakan









    saya PAK SLEMET posisi sekarang di malaysia
    bekerja sebagai BURU BANGUNAN gaji tidak seberapa
    setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
    sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
    sempat saya putus asah dan secara kebetulan
    saya buka FB ada seseorng berkomentar
    tentang AKI NAWE katanya perna di bantu
    melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
    karna di malaysia ada pemasangan
    jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
    saya minta angka sama AKI NAWE
    angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
    terima kasih banyak AKI
    kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
    rencana bulan depan mau pulang untuk buka usaha
    bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
    terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
    jangan putus asah HUBUNGI AKI NAWE 085-218-379-259
    tak ada salahnya anda coba
    karna prediksi AKI tidak perna meleset
    saya jamin AKI NAWE tidak akan mengecewakan

    BalasPadam